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看情况吧。
跑步时用嘴还是用鼻子呼吸取决于跑步的强度。如果是慢跑。试着用鼻子呼吸。因为鼻呼吸提供的氧气量会更稳定。可以提高我们跑步的舒适度。同时也增加了我们的忍耐力。同时，鼻腔还可以过滤空气。并且空气被加热和加湿。还要避免直接吸入空气诱发咽干、肺部感染等。
但是如果是高强度的跑步。建议口鼻可以同时呼吸。因为这样可以满足高强度运动时对氧气的需求。这样才能更好的保证锻炼效果和身体健康。
另外，如果天气寒冷，最好用鼻子呼吸。这样可以减少冷空气对呼吸道的刺激。
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本文标题：跑步怎么呼吸用鼻子还是嘴巴
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评论(2)
呼吸，鼻子，空气，这样才能，氧气，高强度，嘴巴，情况，也会，还能
跑步怎么呼吸用鼻子还是嘴巴，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
分情况而定。跑步时用嘴巴呼吸还是用鼻子呼吸要根据跑步的强度来决定。如果是慢跑的话。尽量采用鼻子呼吸。因为鼻子