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减肥
菱角的热量很低。而且基本没有脂肪含量。吃了之后可以很快被身体消耗掉。同时，荸荠中纤维素的含量非常丰富。吃完后，它能有很好的饱腹感。这样可以减少其他高热量食物的摄入。同时，矿物质和纤维素可以促进肠胃蠕动。促进消化。具有减肥塑身的功效。
清热解毒
荸荠有清暑、解热、解酒的作用。适量食用有助于清除体内热量。缓解皮肤病。能缓解上火、天气干燥引起的皮肤干燥、粉刺。此外，还适用于酒精中毒引起的口苦、烦渴、咽痛等症状。
健脾益气
菱角有健脾和胃的作用。体格健壮。强壮和补气的功能。这是一种非常有营养的食物。女性经常食用荸荠，可以起到健脾益气的作用。可以在一定程度上保护脾胃健康。可以预防胃病。
皮肤保养
菱角含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸。食用后可以为皮肤补充营养。增加皮肤的保护能力。同时，一些维生素也有抗氧化作用。食用后有助于淡化皮肤黑色素。从而起到美容养颜的作用。
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本文标题：女人吃菱角有啥好处
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评论(2)
菱角，皮肤，作用，益气，纤维素，不饱和，维生素，含量，成分，食物
女人吃菱角有啥好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
瘦身减肥菱角的热量非常低。并且基本没有什么脂肪含量。食用后能较快被身体所消耗。同时菱角当中纤维素成分含量非常