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大概3-4个就可以了。
荸荠的淀粉含量比较高。而淀粉在体内会被分解成葡萄糖。因此，如果你吃得太多，你就会摄入过多的糖。然后在能量消耗不足的情况下。多余的糖分很可能转化为脂肪，堆积在体内。
所以减肥期间吃菱角，一定要注意控制食用量。一般建议每次服用3-4粒左右。为了避免吃太多对减肥的不利影响。
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本文标题：菱角减肥一次吃多少好
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评论(2)
菱角，糖分，淀粉，会在，葡萄糖，会使，很有可能，分解，转化成，就可以
菱角减肥一次吃多少好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
3-4颗左右即可。菱角的淀粉含量比较高。而淀粉在体内会被分解成葡萄糖。因此如果食用过多的话就会使人体糖分摄入