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莲子心可以配一些温和的食材或者药材，泡水喝。能有效中和莲子的寒心。达到滋补养生的效果。
推荐的食物有：桂圆、枸杞、红枣、玫瑰花等。
中医认为莲子味苦，性寒。从营养学的角度来说。莲子心含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等多种营养成分。喝莲子心可以降火解热，清心安神。然而莲子心性寒。吃太多莲子心泡水容易加重体内寒气。刺激胃。对健康有害。建议少喝酒。或者喝的时候用一些比较温和的成分或者药材泡水喝。
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本文标题：莲子心和什么泡一起就不寒了
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评论(2)
莲子，莲心，性质，药材，温和，寒凉，枸杞子，桂圆，胡萝卜素，纤维素
莲子心和什么泡一起就不寒了，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
莲子心可以和一些性质温和的食材或者药材一起搭配泡水喝。可以有效的中和莲子心寒凉的特性。达到滋补养生的效果。推