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水煮芦笋营养丰富。
煮芦笋的主要作用是消除芦笋中的有害物质。而且这种方法可以最大程度的保存芦笋中含有的维生素。保持芦笋的营养。所以水煮芦笋还是有营养的。而且煮芦笋的苦味会更脆。
另外，烧开的时候可以往锅里加一点盐和油。因为盐可以帮助减少芦笋中营养成分的流失。而油可以保持芦笋的鲜亮。
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本文标题：被水煮过的芦笋还有营养吗
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评论(2)
芦笋，营养，营养元素，也会，是有，还能，用水，口感，色泽，清脆
被水煮过的芦笋还有营养吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
被水煮过的芦笋是还有营养的。用水煮芦笋的主要作用是消除芦笋中的有害物质。并且这种方式还能最大限度地保存住芦笋