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刚入秋，首先避免急于化妆。吃大量补品会加重脾胃负担。让长期虚弱的消化器官无法忍受。容易出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等消化器官功能障碍。所以秋季进补前可以吃一些营养丰富易消化的食物。如鱼、瘦肉、鸡蛋、山药、莲子等。调理脾胃。
另外。药食同源的芡实，也是调理脾胃的佳品。它含有碳水化合物、蛋白质和其他物质。能滋补强壮人体，补中益气，强肾填精。
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本文标题：贴秋膘有什么讲究
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评论(2)
脾胃，碳水化合物，器官，芡实，疲弱，入秋，补品，山药，莲子，胸闷
贴秋膘有什么讲究，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
刚入秋首先忌贸然进补。吃大量补品会加重脾胃负担。使长期处于疲弱的消化器官不能承受。容易出现胸闷、腹胀、厌食、消