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晚上喝菜粥不会长胖。
粥里几乎没有米饭之类的主食。更多的水。淀粉含量不高。相反，蔬菜和水更有利于消化吸收。肥胖是因为不良的饮食习惯和生活习惯。所以只要保持合理的饮食和科学有效的运动，就不会长胖。
但是注意睡前不要吃任何食物。因为食物的消化至少需要三个小时。否则容易引起腹胀和消化不良。最终影响睡眠质量。所以晚上喝菜粥不会长胖。但是睡前尽量不要吃东西。
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本文标题：晚上喝蔬菜粥会不会长胖
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评论(2)
长胖，蔬菜，睡前，的是，都是，食物，晚上，更有，不高，主食
晚上喝蔬菜粥会不会长胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
晚上喝蔬菜粥不会长胖。粥里面大米等主食含量少。更多的是水。而且淀粉含量不高。反而因为有蔬菜和水更有利于消化吸