热门回答：
看情况吧。
如果你早上散步。你可以在运动后吃早餐。但低血糖、糖尿病患者或老年人一定要在运动前进食。防止身体血糖不足。然后低血糖和肠胃不适；如果你想在早上做更剧烈的运动。但我只是想锻炼身体。建议不要空腹去。我在锻炼前吃了早餐。吃6分饱就行。
如果是以减肥为目的的晨跑。建议运动后吃早餐。这是因为早上空腹时人的血糖浓度处于较低水平。糖原分解速度加快。如果这个时候不吃能量继续消耗。会加速脂肪的燃烧。如果你太饿了。吃点麦片就好。低热量，饱腹感。
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本文标题：早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐
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评论(2)
低血糖，早餐，血糖，再吃，肝糖，的是，这是，早上，建议，目的
早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视情况而定。如果早上进行的是散步。可以运动后再吃早餐。但是低血糖、糖尿病患者或者老年人必需在运动之前之前吃饭