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一般半小时后吃早饭为宜。原因如下：
1.跑步时，大脑最兴奋的区域是控制运动的区域。并且胃肠状态受到轻微抑制。那么肠胃蠕动就会减弱。不利于消化。
2.跑步时，血液为肌肉提供血液和氧气。胃肠部分血液较少，促进蠕动。而且，跑完步，肠胃血液回流需要一定的时间。不会立即恢复。所以跑完步马上吃东西很容易导致消化不良。
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本文标题：跑步多久以后可以吃早餐
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评论(2)
肠胃，血液，还需要，最主要，半小时，胃肠，较少，为宜，就比，去给
跑步多久以后可以吃早餐，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般要半小时后再吃早餐为宜。理由如下：1、跑步时大脑最主要兴奋区在控制运动的区域。而肠胃状态稍微受到些抑制。