三伏天晨练的注意事项
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三伏天晨练的注意事项

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1.三伏天不要空腹做早操。这很容易导致腹痛。不利于人体胃肠道的健康。

2、三伏天的晨练时间不宜过长。一般一天30-40分钟左右。

3.最后,三伏天晨练最好在太阳出来之后。这样空气质量更好。并不是时间越早越好。

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    评论(2)

    • 樱花吻 永久VIP 2022年10月17日 18:45:40

      伏天,时间,很容易,空气质量,比较好,是说,越好,胃肠道,越早,人体

    • 长空夕醉 永久VIP 2022年10月17日 18:45:40

      三伏天晨练的注意事项,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 孤飘的蒲公英 永久VIP 2022年10月17日 18:45:40

      1、三伏天晨练不要空腹进行。这样很容易导致腹痛。不利于人体胃肠道健康。2、三伏天晨练的时间不宜过长。一般每天