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三伏天进行户外运动太热了。否则容易导致中暑。尤其是当太阳处于最大的时候。最好不要做户外运动。尽量多做室内运动。
游泳是三伏天的一个选择。游泳不仅可以锻炼身体。加快汗液的排出。同时可以起到很好的消暑作用。
其次，你可以做瑜伽练习。瑜伽是一项相对平和的运动。它可以帮助锻炼人体的情绪。有很好的缓解疲劳和塑形作用。
最后，三伏天可以去健身房做有氧跑步或者打羽毛球。可以锻炼。出汗量比较大。有利于人体排毒。
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本文标题：三伏天做什么运动出汗合适
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评论(2)
很好，伏天，人体，户外运动，既可，瑜伽，锻炼身体，游泳，作用，汗液
三伏天做什么运动出汗合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
三伏天天气炎热不宜进行户外运动。否则很容易导致人体中暑。尤其是太阳最大的时候。最好不要进行户外运动。尽量多进行