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1.保持好心情：三伏天天气闷热。很容易感到无聊。所以，三伏天要保持一个愉快轻松的心情。
2.早睡早起：三伏天“昼长夜短”。为了适应自然节气的变化。人体也要保持早睡早起的习惯。这样会更有利于身体健康。
3.清淡饮食：三伏天很热。人体很容易吃不下东西。你应该在这个时候保持你的饮食清淡。多吃开胃的食物。
4.适度运动：三伏天不宜过度运动。不然会出汗太多。导致人体的不足。而且，运动后不宜马上洗冷水澡。
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本文标题：2021年三伏天要注意什么
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评论(2)
伏天，人体，情况，心情，清淡，早起，昼长夜短，早睡，愉快，天气
2021年三伏天要注意什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、保持心情愉快：三伏天的天气比较闷热。很容易出现心情烦闷的情况。因此在三伏天的时候需要保持愉快、放松的心情。