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不超过六次。
HIIT是一种高强度的运动。对于减脂人士一周做几次HIIT的问题。需要由个人身体素质、运动经验、恢复能力等多种因素决定。
如果你是新手。那么建议先做HIIT。然后根据身体恢复程度决定下一次HIIT时间。之后体力上来了。也可以适当增加运动次数。但一般建议一周不要超过6次。以免对健康产生不良影响。
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本文标题：减脂人一周做几次hiit
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评论(2)
体能，身体，建议，是一种，也能，几次，这个问题，较高，然后再，不超过
减脂人一周做几次hiit，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不超过6次。HIIT是一种强度比较高的运动方式。对于减脂人一周做几次HIIT这个问题来说。是需要根据个人的体