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1.做好防晒工作。夏天做运动的时候。采取防晒措施。尽量穿面料凉爽、容易散热的衣服。戴一顶太阳帽。这可以帮助身体保持凉爽。减少中暑的几率。
2.及时补充水分。夏天出汗会比较多。所以要及时补充水分。以免长期失水导致脱水。
3.注意休息。因为夏天运动时人体会消耗更多的热量。所以及时休息是必要的。
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本文标题：夏季运动如何预防中暑
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评论(2)
夏季，较多，防晒，凉爽，人体，措施，遮阳帽，很有，长时间，会比
夏季运动如何预防中暑，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、做好防晒措施。在夏季进行运动的时候。要做好防晒措施。尽量穿着面料偏凉爽且易于散热的衣服。佩戴好遮阳帽。这样