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建议运动前半小时喝。
黑咖啡中的咖啡因可以提高11%-12%的运动能力。健身前半小时喝一杯黑咖啡，不仅有助于提高运动效果。喝完咖啡后30-40分钟内。血液中游离脂肪酸的浓度会增加。这时候适当的运动可以将脂肪酸转化为热能。从而有效燃烧脂肪。因此，运动前饮酒为宜。
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本文标题：黑咖啡什么时候喝合适
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评论(2)
脂肪酸，咖啡，前半，小时，建议，咖啡因，热能，浓度，仅能，就可以
黑咖啡什么时候喝合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议运动前半小时喝。黑咖啡中的咖啡因可以改善11%-12%的活动能力。在健身前半小时喝一杯黑咖啡不仅能帮助提