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1.体质差：没有主食，身体消耗的碳水化合物提供的能量不能满足基本的生理活动。大脑会减慢新陈代谢的速度。减少消耗。大脑也会关闭电源。人体会出现注意力不集中、嗜睡、精力不足的情况。使自己的体质不断恶化。
2、导致慢性疾病：长时间没有主食，身体各种生理活动所需的能量无法供给。相应的生理活动逐渐减弱甚至缺失。时间长了，往往会出现乏力、头晕、脱发、低血糖等症状。时间长了容易引发各种慢性病。
3、发生酮症酸中毒：不吃主食会发生低血糖。身体将开始分解肌肉和脂肪，以维持血糖的稳定。但是这种活动会产生酮体。大量酮体的堆积会导致酮症酸中毒。症状有易怒、嗜睡、恶心、呕吐等。严重时会导致意识不清和抽搐。
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本文标题：长期不吃主食有什么危害
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评论(2)
就会，酮体，主食，酸中毒，低血糖，生理，机体，体质，碳水化合物，能量
长期不吃主食有什么危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、体质变差：不吃主食身体所摄入碳水化合物提供的能量无法满足基本的生理活动需求。大脑就会降低新陈代谢速度。以减