试试语音读文章热门回答：
增加消耗减少摄入是减肥的关键。限制热量摄入不是减少碳水化合物摄入，就是根本不吃主食。而且，人类日常活动消耗的能量大部分来自碳水化合物。主食中的淀粉提供了人体所需的绝大部分碳水化合物。
如果不吃主食。人体内储存的糖原很快就会被消耗掉。此时血糖开始降低。大脑的能量主要来源于血糖。血糖低的人会头晕。此时，大脑会立即向身体发出指令：你需要吃饭了。同时，蛋白质和脂肪转化为葡萄糖，提高血糖和能量。所以不吃主食，减肥会很快。但是，一旦恢复吃主食，体重会很快反弹。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：为什么不吃主食瘦得快
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36678.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36678.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
主食，碳水化合物，血糖，就会，消耗，能量，糖原，大脑，人体，葡萄糖
为什么不吃主食瘦得快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
增大消耗、减少摄入减肥的关键。限制热量摄取不是减少摄取碳水化合物即主食的摄入完全不吃主食。而且人体每天活动消耗