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它具有以下具体效果：
1.强身健体：木耳是一种食用菌。它富含蛋白质和人体必需的氨基酸。脂肪和卡路里含量低。能有效提高机体免疫力。它能强身健体。
2.吸附解毒：黑木耳含有大量的酶和植物生物碱。它可以催化纤维织物等异物。能在短时间内溶解或分解人体吸收的纤维、灰尘等有害物质。黑木耳中含有的胶质物质具有很强的吸附能力。可以吸附体内和肺部堆积的纤维、灰尘等污物，然后排出体外。
3.软化血管：黑木耳能防止血液中胆固醇沉积和凝固。可以减少血管中的血块。可以防止血栓形成。经常食用可以预防冠状动脉粥样硬化。对冠心病、心脑血管疾病有很好的辅助作用。
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本文标题：木耳的功效作用
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评论(2)
木耳，强身健体，纤维，粉尘，作用，血管，是一种，辅助性，菌类，冠状动脉
木耳的功效作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
具体有以下几种功效：1、强身健体：木耳是一种食用菌类。含有丰富的蛋白质以及人体所必须的氨基酸。脂肪、热量都比