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1.吃一些凉的食物。夏天可以吃一些凉性的食物，比如冰粉、龟苓膏、绿茶。来中和体内的热量。
2.注意防晒。如果你想在夏天出去。你可以涂防晒霜。带把阳伞。这样可以很好的降温。
3.安心。中国有句古话叫“心静自然凉”。保持平和的心态可以很好的减少身体的燥热。
4.打开风扇和空调。如果温度太高。然后还可以开风扇、空调等。来缓解夏天的炎热。
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本文标题：夏天怎么降暑最好
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评论(2)
很好，燥热，风扇，心静，吃些，夏天，空调，解暑，遮阳伞，古话
夏天怎么降暑最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、吃些凉性的食品。在夏天可以吃些冰粉、龟苓膏、绿茶等偏凉性的食物。以中和体内的燥热之气。2、注意防晒。夏天