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看情况吧。
鸡蛋中的蛋黄和蛋清是营养价值很高的食物。两者所含的营养成分都是人体正常生理代谢所必需的成分之一。所以对于普通大众来说，运动的时候吃蛋黄是可以的。
但是蛋黄含有更多的胆固醇和脂肪。所以，对于一些胆固醇或血脂偏高的健身人群。最好少吃点。尤其是在多吃蛋清的情况下。吃之前最好把蛋黄去掉。
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本文标题：健身吃鸡蛋到底吃不吃蛋黄
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评论(2)
蛋黄，都是，胆固醇，鸡蛋，是在，很高，较多，比较多，而定，血脂
健身吃鸡蛋到底吃不吃蛋黄，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视情况而定。鸡蛋中的蛋黄和蛋白都是营养价值很高的食物。两者所含的营养物质都是人体正常生理代谢所必需的成分之一