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三伏天保持充足的营养摄入。吃肉，蛋奶和一些时令水果。
三伏天是一年中最热的时候。三伏天失水更快。这个时候多吃新鲜水果。一方面是补充体内水分。一方面也可以为身体补充营养元素。水果和蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物和其他营养物质。食用后可以起到保健的作用。蛋奶是优质蛋白质的摄入来源。能为机体免疫和新陈代谢提供基本的原料补充。有益于健康。
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本文标题：三伏天节气吃什么
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评论(2)
伏天，身体，水果，碳水化合物，水分，则是，时令，也可，膳食，矿物质
三伏天节气吃什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
三伏天的时候保持营养摄取充足。吃肉蛋奶和一些时令水果即可。三伏天是全年中温度最高的一段时期。三伏天身体中的水