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会玩。但是尽你所能。
因为八段锦运动量小。动作慢，不容易受伤。所以非常适合老年人练习。能疏通经络，强身益智。这对心脏和呼吸也很有帮助。不过，老年人练八段锦有几点需要注意。
从运动强度来说。老年人要根据自己的身体状况自由调节。如果你感到肌肉酸痛或呼吸困难。练习的强度要降低。
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本文标题：八段锦老年人能打吗
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评论(2)
老年人，强度，呼吸，也有，很有，运动量，量力而行，人要，酸痛，需要注意
八段锦老年人能打吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能打。但是要量力而行。由于八段锦具有运动量小。动作轻缓不易受伤等特点。所以是很适合老年人练习的。可以通经活络