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都有一定的促进作用。
藜麦和荞麦富含膳食纤维。膳食纤维也被称为人类的第七大营养素。食用后可促进肠胃蠕动。起到通便的作用。对预防便秘有很好的效果。
此外，膳食纤维可以延缓小肠对葡萄糖的吸收。防止餐后血糖过度波动。所以不管是藜麦还是荞麦。适量进食有助于控制血糖。
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本文标题：藜麦和荞麦哪个降糖
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评论(2)
纤维素，膳食，荞麦，作用，血糖，很好，还能，小肠，有一定，营养素
藜麦和荞麦哪个降糖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都有一定的促进作用。藜麦和荞麦中都含有十分丰富的膳食纤维素。而膳食纤维素又被称为人类的第七大营养素。食用后之