八段锦什么时间练最好
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八段锦什么时间练最好

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建议早上6点到7点练习。

段锦属于导引气功。一般以早上6点到7点练习为宜。这时,阳气升起。容易帮忙。所以建议早上起床后运动。

而从中医的角度来说。早上这个时间正好是肠经、胃经、肝经、脾经活动的时间。这个时候练八段锦可以很好的利用五脏六腑。经络与气滞。

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    评论(2)

    • 郎不知 永久VIP 2022年10月17日 19:01:32

      早上,在这个,阳气,较好,经络,这个时候,气功,地利,时间段,比较合适

    • 风华三生 永久VIP 2022年10月17日 19:01:32

      八段锦什么时间练最好,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 长街听风 永久VIP 2022年10月17日 19:01:32

      建议在早上6点-7点之间练。八段锦属于导引气功。一般在早上6点-7点之间练习是比较合适的。这个时候这时阳气升