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因人而异。
薏苡仁和红小豆都有健脾祛湿、利水消肿的作用。因此，用薏苡仁和红小豆煮水可以帮助人体排出体内多余的液体。所以可以促进减肥。
但是能不能瘦下来，主要还是看长期的热量摄入和消耗。所以有效时间和个人热度的控制有很大关系。如果在热量摄入已经超标的情况下吃薏米和红小豆。那么不仅不能起到很好的减肥效果。反而可能增加发胖的可能性。
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本文标题：薏米和赤小豆熬水喝多久才有减肥的效果
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评论(2)
赤小豆，薏米，热量，作用，很好，可能会，有一定，因人而异，以其，最主要
薏米和赤小豆熬水喝多久才有减肥的效果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。薏米和赤小豆都具有健脾除湿、利水消肿的作用。所以用薏米赤小豆来熬水喝的话可以帮助人体排出体内多余的