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红豆。
不管是小豆还是小豆。它们富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此，食用后可以为人体补充一定的营养成分。所以能起到一定的活血作用。
但是对于贫血来说。最重要的是补铁。但是不管是小豆还是小豆。它不富含铁。所以最好吃猪肉、牛肉、鸡蛋、猪肝、猪血、菠菜等。如果你想补血，富含铁。
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本文标题：补血吃红小豆好还是赤小豆好
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评论(2)
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补血吃红小豆好还是赤小豆好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
红小豆。不论是赤小豆还是红小豆。其中都含有十分丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此食用之后都能够为人体补