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各有各的优势。
芡实一般可分为生芡实和油炸芡实。其中生用的功效主要是补肾涩精。煮熟后，淀粉会糊化。糊化淀粉更容易被人体消化吸收。还能健脾养胃。
所以不管是生的还是熟的。对人体有一定的医疗作用。可以根据个人需求和口味提出建议。
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本文标题：芡实生吃还是熟吃好
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评论(2)
淀粉，作用，芡实，还能，被人，两种，有一定，将其，使其，各有
芡实生吃还是熟吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有优点。芡实一般可分为生用和炒熟用两种。其中生用的作用主要是补肾涩精。而将其煮熟的话则可以使其中的淀粉发生