热门回答：
建议饭前吃。
因为奇亚种子吸水后可以膨胀到自身体积的12倍左右。吃完后有强烈的饱腹感。所以，如果你想减肥，建议你在饭前半小时左右吃一些奇亚籽。并且多喝水让种子充分膨胀。
这样可以在一定程度上减少后续晚餐中其他高热量、高脂肪食物的摄入。从而控制热量摄入，促进减肥。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：奇亚籽什么时间吃减肥
本文地址：https://www.wangchuang8.com/37992.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/37992.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
建议，来使，饭前，正餐，很强，吸水，要多，在一，中对，热量
奇亚籽什么时间吃减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议可以饭前吃。因为奇亚籽吸水之后可以膨胀至自身体积的12倍左右。食用后具有很强的饱腹感。所以如果想要减肥的