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春天是肝气上升的季节。而谷雨是春天的最后一个节气。所以在饮食上，可以吃清淡、青色的饮食，天然、原生态的绿色蔬菜有利于肝脏的保养。用它吃一些时令水果和蔬菜。谷类是滋补肝血的首选。蔬菜可以吃生菜、香椿、豆芽、菠菜、芹菜、竹笋等。
除此之外。随着夏天的到来。需要注意脾胃的健康。因为夏天的特点是炎热潮湿。这个时候应该可以吃一些薏米、香椿、黑豆、莲子、山药等食物。
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本文标题：谷雨节气吃什么养生
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评论(2)
香椿，吃些，春季，食物，夏天，肝气，饮食，薏米，莴笋，春笋
谷雨节气吃什么养生，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
春季是肝气升发的季节。而谷雨又是春季最后一个节气。因此在饮食中可以吃清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于