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运动
因为肥胖，除了疾病因素。主要是人体食物摄入的热量大于日常活动消耗的热量造成的。并增加人体的运动量。你可以消耗体内更多的热量。当多余的热量被消耗时。不会再造成肥胖。
保持节食
如果不想运动的人在这里。你可以控制其他食物的热量摄入。将这一天的总热量摄入控制在人体日常活动所能消耗的范围内。也不会导致肥胖。
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本文标题：吃了汉堡怕胖怎么补救呢
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评论(2)
热量，消耗，人体，日常，食物，这一，就不，范围内，运动量，所能
吃了汉堡怕胖怎么补救呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
运动由于发胖除了疾病因素以外。主要是由于人体食物摄入的热量大于日常活动消耗的热量所引起的。而增加人体的运动量。