热门回答：
它可以帮助你减肥。
理论上，一段时间不吃晚饭可以帮助减肥。但是不建议只靠长期不吃晚饭来减肥。减肥是一个长期摄入热量小于消耗热量的过程。热量摄入的主要来源是一日三餐。如果你不吃晚饭。热量摄入方面，会先减少。
晚餐是一天中的最后一餐。如果你不吃晚饭。身体可能长达12小时不进食。体内的葡萄糖很容易被消耗掉。脂肪的消耗会增加。
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本文标题：不吃晚饭真的能减肥吗
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评论(2)
热量，就会，晚饭，可以帮助，晚餐，消耗，消耗量，可能会，长时间，葡萄糖
不吃晚饭真的能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以帮助减肥。一段时间晚上不吃晚饭在理论上是可以帮助减肥的。但是并不建议只通过长时间不吃晚饭来减肥。减肥是长