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美人美人。
蓝莓又甜又酸。小巧精致。蓝莓果肉富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养成分。和.蓝莓果肉中还含有大量的植物花青素。长期吃蓝莓有很强的抗氧化作用。可以清除体内的自由基。能美白淡斑，改善肤质。
抗衰老抗衰老。
蓝莓的外观是蓝色的。蓝莓的果皮和果肉中含有丰富的花青素。花青素是一种抗氧化剂。而且蓝莓还含有大量的维生素C、维生素E等成分。这些维生素也有抗氧化作用。经常吃蓝莓也能促进新陈代谢。加速体内有毒废物的排出。具有抗衰老、抗衰老的功效。
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本文标题：每天坚持吃蓝莓一年后会有什么功效
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评论(2)
蓝莓，维生素，花青素，果肉，作用，碳水化合物，抗氧化，体内，成分，也有
每天坚持吃蓝莓一年后会有什么功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜。蓝莓酸甜可口。小巧精致。在蓝莓果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙