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各有各的优势。
虽然带核的莲子营养价值会更高。但是它尝起来很苦。不是所有人都能接受的。如果不能接受的话，最好先去掉再吃。以免影响口感。
而且莲子芯性寒。食用后会对脾胃造成一定的刺激。所以，对于一些脾胃虚寒、腹泻的人，也建议先去莲子再吃。以免饭后出现腹痛腹泻等肠胃不适症状。
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本文标题：莲子带芯的好还是不带芯的好
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评论(2)
莲子，脾胃，口感，再吃，建议，都能，更高，会对，为其，各有
莲子带芯的好还是不带芯的好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有优点。虽然说莲子带芯吃的话营养价值会更高一些。但是因为其口感比较苦。并不是所有人都能接受。如果接受不了的