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枣、酸枣仁。
莲子又甜又涩。平坦。归脾、肾、心经。平时适当吃点莲子，可以很好的沟通心肾。清除体内的内热。所以对一些心肾不和、阴虚火旺引起的失眠症状也有很好的疗效。
通常莲子也可以和大枣、酸枣仁一起煮。这些成分还有补气、宁心、安神、助眠的作用。一起吃，对人体会有更好的效果。
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本文标题：莲子和什么一起煮对失眠好
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评论(2)
莲子，大枣，平时，效果，也有，很好，酸枣仁，可以用，也都，比较好
莲子和什么一起煮对失眠好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
大枣、酸枣仁。莲子味甘、涩。偏平性。归脾、肾、心经。平时适当地适当地食用一些莲子的话可以很好地交通心肾。去除