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增强体质
桑椹和枸杞具有药食同源的特点。可以一起上。其中，桑葚的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、游离酸、氨基酸、多糖、维生素，以及钙、铁、锌、硒等矿物质。食用桑葚后，可增强免疫力，促进造血细胞生长，加速新陈代谢。搭配黑枸杞食用，黑枸杞中还含有蛋白质、枸杞多糖等营养成分。这对身体素质的提高有好处。
养血滋阴
桑椹是一种药食同源的食品。从中医的角度来说。桑树可以入药。入心、肝、肾经。在药材中，桑椹属于补血药物。用于精力不足引起的心悸、失眠等情况。肝肾不足，耳聋眼花，须发早白。用桑葚和水养黑枸杞一起喝，能起到很好的滋阴补血的作用。
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本文标题：黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效
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评论(2)
桑葚，枸杞，多糖，滋阴，体质，须发，糖类，膳食，氨基酸，矿物质
黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
增强体质桑葚和黑枸杞都具有药食同源的特性。可以搭配一起食用。其中桑葚的营养成分主要是糖类物质、膳食纤维、游离