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生菜含有维生素、膳食纤维、钾、钙、磷、镁等矿物质成分。油炸生菜可能会导致一些营养成分流失。而生吃的话，可以最大程度的保留营养。生菜是一种高钾低钠的食物。其中，水和微量元素对便秘、水肿、高血压人群有一定的辅助改善作用。同时，所含的浆液可以增强胃液的分泌。对于饭前没胃口的人来说，生菜是很好的开胃菜。
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本文标题：莴笋生吃有什么好处
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评论(2)
莴笋，水肿病，所含，的人，食物，浆液，胃液，可能会，食欲不振，有一定
莴笋生吃有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
莴笋所含的维生素、膳食纤维、钾、钙、磷、镁等矿物质成分。将莴笋炒熟吃可能会使得部分营养物质流失。而生吃的话可以