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开胃脾
生菜吃了以后，里面的成分会增加食欲。增强胃液和消化腺的分泌。对于食欲不好的人，可以起到一定的开胃健脾的作用。
利尿剂
生菜的钾离子含量高于钠离子含量。对于高血压患者来说。日常饮食中少吃咸的食物。同时，适当吃生菜可以帮助体内电解质平衡。
通便
莴苣富含水分和纤维素。纤维素能促进肠壁蠕动。加快食物运转和消化。帮助排出肠内的残渣和废物。对于大便干燥的人。富含水分的生菜有很好的润肠效果。
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本文标题：莴笋吃了有什么好处
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评论(2)
莴笋，的人，很好，纤维素，水分，离子，消化腺，健脾，食物，效果
莴笋吃了有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
开胃健脾莴笋食用后其中的成分增进食欲。增强胃液以及消化腺的分泌。对于食欲不振的人来说能起到一定的开胃健脾的效果