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健脑和智力开发
刺鱼味道鲜美，营养价值高。甲鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以穿透血脑屏障。可以激活脑细胞，增强记忆力。有很好的健脑效果。日常生活中。食用适量的刺鱼可以健脑益智。
皮肤保养
愤怒鱼味道鲜美。营养价值高。钉螺体内含有丰富的蛋白质。蛋白质有利于促进弹性细胞的产生。增强体内的新陈代谢。同时，刺鱼中的维生素和不饱和脂肪酸具有一定的抗自由基作用。吃蛋白质可以防衰老，美容养颜。
强健的骨骼和肌肉
刺鱼很好吃。营养价值也比较高。刺鱼肉中含有丰富的钙、镁、磷等矿物质元素。这些矿物元素是骨骼的成分。吃刺鱼可以增强骨骼的力量和生长。另外，刺鱼富含蛋白质。它是肌肉群的重要组成部分。因此，食用刺鱼可以起到一定的强健筋骨的作用。
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本文标题：昂刺鱼的功效与作用
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评论(2)
蛋白质，不饱和，元素，作用，脂肪酸，鱼肉，营养价值，健脑，强健，筋骨
昂刺鱼的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
健脑益智昂刺鱼味道细嫩、营养价值高。在昂刺鱼的鱼肉中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸。而不饱和脂肪酸能够穿透血脑