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它可以帮助你减肥。
因为减肥是一个热量摄入小于热量消耗的长期过程。所以单纯的晨跑是否能达到减肥的效果，很难直接说。只能说晨跑有助于减肥。
晨跑可以激活人体的心肌功能和肺功能。有效增强人体供氧能力。提高基础代谢水平。从而有利于人体热量的消耗和脂肪的燃烧。可以帮助减肥。比较适合爱美人士。
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本文标题：早上晨跑可以减肥吗
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评论(2)
热量，人体，可以帮助，消耗，是一个，基础代谢，早上，功能，心肌，可不
早上晨跑可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以帮助减肥。因为减肥是一个长期热量摄入小于热量消耗的过程。所以单纯早上跑步难以直接说可不可以达到减肥的效果