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大约50卡路里。
跳开是一种比较简单的操作方式。你可以在家做。对场地的要求也比较低。在房间或者客厅都可以。每一次开合跳都要调动全身的肌肉。如手臂、肩膀、腿等。整个身体都参与其中。然而，由于打开和关闭跳跃运动，需要跳跃行为。所以对身体素质和心肺有更高的要求。
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本文标题：开合跳100个消耗热量多少
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评论(2)
就可以，开合，是一种，较高，在家里，较低，也比，体能，以对，发力
开合跳100个消耗热量多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
50大卡左右。开合跳是一种操作起来比较简单的运动方式。在家里就可以进行。对于场地的要求也比较低。在房间或者客