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1.日常饮食调节
艾灸后，建议吃一些清热解暑的食物，如绿豆粥或绿豆汤，以降火。同时注意避免吃辛辣刺激的食物。以免加重上火症状。
2.艾灸后服温开水。
每次艾灸后可以喝点温开水，给身体补充水分。同时有助于排出刚刚艾灸产生的内热。一般水的温度要比体温略高。
3.刮痧降火
如果艾灸后上火。刮痧可以去除部分内热。首先，在背部涂抹精油。然后就可以开始刮的步骤了。
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本文标题：艾灸时间长了上火怎么办
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评论(2)
艾灸，火气，绿豆汤，精油，绿豆粥，温开水，食物，人体，降火，目的
艾灸时间长了上火怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、日常饮食调理艾灸之后上火了建议食用些绿豆粥或绿豆汤等有清热消暑功效的食物来达到降火的目的。同时要注意避免摄