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外来种子可以作为代餐品食用。比如吃饭的时候可以把猕猴桃籽和酸奶拌在一起。
这样可以获得丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素等营养成分。而且有强烈的饱腹感。有利于减少进食。从而起到帮助减肥的作用。
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本文标题：奇亚籽减肥的吃法是怎样的呢
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评论(2)
又有，很强，膳食，矿物质，酸奶，蛋白质，维生素，营养成分，晚餐，纤维
奇亚籽减肥的吃法是怎样的呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
奇亚籽可以代餐食用。例如：可以在晚餐的时候用奇亚籽拌酸奶食用。这样可以获取丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、维