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代餐是最好的减肥方法。
Chiya种子是一种常见的食物。奇亚籽富含膳食纤维。每100克奇亚籽含膳食纤维37.5克以上。因此，奇亚籽是一种高纤维食物。吃了奇亚籽之后。肠子会因水而膨胀。减少其他食物的摄入。还能刺激肠胃蠕动。加速粪便排出。减少食物中糖和脂肪的吸收。起到瘦身的效果。如果饭后吃。容易引起腹胀。最好的进食时间是用奇亚籽代替正餐，减少正常饮食的消耗。以达到减肥的目的。
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本文标题：奇亚籽什么时候喝减肥最好啊
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评论(2)
食物，纤维，膳食，效果，目的，最好的，还能，糖类，粪便，肠道
奇亚籽什么时候喝减肥最好啊，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
代餐食用减肥效果最好。奇亚籽是常见的一种食物。在奇亚籽里面含有丰富的膳食纤维。每100g奇亚籽中含膳食纤维在