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一般我都不会长胖。
对于节食者来说。尤其是晚上要控制热量摄入。但通常情况下，成年人只要保证每天热量在1200卡以内，就可以达到减肥的目的。一百克香蕉的热量大约是89卡。属于低热量食物。即使在晚上。只要你白天不摄入太多热量。完全不用担心减肥的问题。香蕉被当作晚餐。会比平时吃羊肉串、火锅、零食等热量低很多。哪怕偶尔多吃一点。对减肥作用不大。不会让人变胖。
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本文标题：晚上十点吃香蕉会长胖吗
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评论(2)
热量，长胖，香蕉，百克，晚上，目的，就能，还不，不多，得多
晚上十点吃香蕉会长胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般不会长胖。对于减肥者来说。晚上尤其要控制热量的摄入。但通常成年人保证一天热量低于1200大卡就能达到减肥