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如果长期适量吃紫薯。可以帮助保持排便通畅。因为紫薯富含膳食纤维。能促进肠胃蠕动。清理肠道内的污泥。排出有毒物质。防止便秘。
还能增强饱腹感。因为紫薯富含淀粉和纤维素。感觉很饱。低能。适合减肥时食用。
紫薯富含硒。它还含有花青素。具有很强的抗氧化作用。有利于美容养颜。
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本文标题：长期吃紫薯会怎么样
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评论(2)
含量，花青素，还可以，纤维素，通畅，膳食，淀粉，抗氧化，胃肠道，能量
长期吃紫薯会怎么样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
如果长期适量的食用紫薯的话。可以有利于保持排便通畅。因为紫薯中膳食纤维含量丰富。可促进胃肠道蠕动。清理肠道内的