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1.预防贫血
鳄梨富含叶酸。如果食用得当，对人体补充叶酸是有益的。可以预防贫血。对于女性，尤其是孕妇。怀孕期间需要补充叶酸。适当食用牛油果有助于预防孕期贫血。同时可以促进胎儿的正常发育。所以女性适度消费是有一定优势的。
2.帮助减肥
牛油果中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以降低胆固醇。不仅有利于保护心血管系统。而且有助于降低血脂浓度。有一定的减肥效果。有助于减肥。
促进消化
鳄梨富含纤维素。有利于促进肠胃蠕动。可以促进肠胃消化。如果是感觉消化不良的人。可以适当吃点牛油果。
4.保护你的视力
鳄梨富含维生素a，可以保护视力。可以缓解用眼过度。有利于缓解视疲劳。
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本文标题：牛油果对女人的好处
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评论(2)
牛油，有一定，不饱和，叶酸，作用，中含有，脂肪酸，孕期，肠胃，视力
牛油果对女人的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.预防贫血牛油果中含有丰富的叶酸。如果适当的食用有利于为人体补充叶酸。有预防贫血的功效。对于女性尤其是孕妇。