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1.促进消化
鳄梨富含纤维素。有利于促进肠胃蠕动。可以促进肠胃消化。如果是感觉消化不良的人。可以适当吃点牛油果。
2.心血管保护
牛油果中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以降低胆固醇。有利于心血管保护。减少脂肪沉积对血管壁的伤害。
3.预防贫血
鳄梨富含叶酸。有助于预防贫血。尤其是孕妇。怀孕期间需要补充叶酸。适当食用牛油果有助于预防贫血。同时可以促进胎儿的正常发育。
4.保护你的视力
鳄梨富含维生素a，可以保护视力。可以缓解用眼过度。有利于缓解视疲劳。
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本文标题：牛油果吃了有什么好处
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评论(2)
牛油，不饱和，作用，叶酸，中含有，有一定，脂肪酸，心血管，肠胃，视力
牛油果吃了有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.促进消化牛油果中含有丰富的纤维素。有利于促进肠胃的蠕动。对于肠胃的消化有一定的促进作用。如果是感觉消化能力