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低热量食物。
肥胖是由于持续摄入的热量消耗大于消耗造成的。所以，减肥期间。当摄入的食物热量都低于摄入的热量时。你可以防止多余的热量转化为身体脂肪。
富含膳食纤维的食物多为新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物。不仅热量低。并能增加饱腹感。维持人体正常的生命活动。避免过度饥饿导致身体不适。
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本文标题：减肥期间吃什么最容易瘦
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评论(2)
热量，食物，消耗，都是，是因为，粗粮，持续性，就可，较低，膳食
减肥期间吃什么最容易瘦，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
低热量的食物。由于肥胖是因为持续性的摄入的热量消耗大于消耗所导致的。因此在减肥期间。摄入的食物热量都低于消耗