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薏米和红小豆可以一起泡水或熬粥食用。
湿气是中医的说法。湿气的产生主要与脾胃功能失调有关。薏苡仁有健脾养胃的作用。适当食用薏米可以增强脾胃功能。从而达到去除水分的目的。但是薏仁凉。单吃薏米会对身体有一些伤害。所以薏米一般是和扁赤小豆一起服用。中和药物特性。
提示：湿气重的人平时应避免进食。忌生冷或凉食。多吃温热的食物。不要熬夜。睡眠充足。
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本文标题：薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好
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评论(2)
薏米，湿气，赤小豆，脾胃，薏仁，功能，目的，寒凉，会对，多吃
薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
薏米和赤小豆可以一起搭配泡水或者熬粥食用。湿气是中医的说法。湿气的产生主要和脾胃功能失和有关。而薏仁具有健脾