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建议饭后2小时左右吃。
蓝莓是凉的，因为它们的性质。一般不建议早上空腹吃。建议白天饭后2小时左右吃。此时，人体处于半饥饿状态。需要及时补充营养。蓝莓的营养价值比较高。这时候适量吃蓝莓，不仅可以减少其他高热量零食的摄入。达到缓解饥饿感的效果。同时能促进胃酸分泌。帮助食物消化。而且有利于肠胃吸收蓝莓中的营养。起到美容养颜、通便护眼的作用。
也可以避免在太饿的状态下过量食用蓝莓的情况。这对人体健康有好处。所以一天中最好在饭后2小时左右吃蓝莓。
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本文标题：吃蓝莓一天的时间
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评论(2)
蓝莓，建议，饥饿，饭后，小时，寒凉，还能，胃酸，较高，肠胃
吃蓝莓一天的时间，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议饭后2小时左右吃最好。由于蓝莓性质寒凉。一般是不建议早上空腹食用的。一天中建议最好是饭后2小时左右吃最好